domingo, 25 de diciembre de 2016
lunes, 12 de diciembre de 2016
viernes, 9 de diciembre de 2016
Medicina para rejuvenecer
La medicina antienvejecimiento diseña tratamientos a la medida, que permiten disfrutar de la vejez en mejores condiciones de salud física y mental.
por BEATRIZ GARCÍA CARDONA | imagen: WWW.SHUTTERSTOCK.COM | DOMINGO 11 DE AGOSTO DE 2013
Su caso es, sin duda, excepcional, pues a la mayoría de las personas les puede parecer imposible llegar a esa edad y, sobre todo, en buenas condiciones físicas y mentales. Sin embargo, hay quienes sostienen que aprovechando lo que la ciencia sabe ya sobre el envejecimiento se podría vivir, sino esa cantidad de años, bastante más de los que se viven ahora y disfrutando de mejor salud.
martes, 6 de diciembre de 2016
La obesidad es un trastorno que se caracteriza por la
acumulación de grasa en el cuerpo. Se diferencia del sobrepeso, que significa
pesar más de lo debido. Ambos términos significan que el peso de una persona
está por encima de lo que se considera saludable según su estatura. Los niños
crecen a distintas velocidades, de modo que no siempre es fácil saber cuándo un
niño está obeso o tiene sobrepeso. Pídale a su proveedor de atención médica que
examine si el peso y la estatura de su hijo se encuentran dentro de lo que se
considera saludable.
Si fuera necesario comenzar un programa para bajar de peso,
es bueno que toda la familia este comprometida para que su hijo no se sienta
solo. Fomente una alimentación saludable al:
- Servir
más frutas y vegetales
- Comprar
menos gaseosas y meriendas altas en calorías y grasas
- Asegurarse
que su hijo tome su desayuno todos los días
- No
comer comida basura demasiado seguido
- No
usar la comida como un premio
La actividad física también es muy importante. Los niños
necesitan aproximadamente 60 minutos diarios de actividad física. Esta puede
dividirse en períodos cortos y ser igual de productiva.
NIH: Instituto Nacional de la Diabetes y las Enfermedades
Digestivas y Renales
Obesidad en niños.
La obesidad significa tener demasiada grasa corporal. No es
lo mismo que sobrepeso, lo cual significa que el peso de un niño está en un
rango superior al de los niños de la misma edad y estatura. El sobrepeso puede
deberse a músculo, hueso o agua extra, así como también a demasiada grasa.
Ambos términos significan que el peso de un niño es superior
a lo que se piensa que es saludable.
Causas.
Cuando los niños
comen más alimento de lo que su cuerpo necesita para la actividad y el
crecimiento normales, las calorías adicionales se almacenan en los adipocitos
para su uso posterior. Si este patrón continúa con el tiempo, ellos desarrollan
más adipocitos y pueden presentar obesidad.
Normalmente, los bebés y los niños pequeños responden a las
señales de hambre y llenura, de manera que ellos no consumen más calorías de
las que su cuerpo necesita. Sin embargo, los cambios en las últimas décadas en
el estilo de vida y las opciones de alimentos han provocado el aumento de la
obesidad entre los niños.
Los niños están rodeados de muchas cosas que los llevan
fácilmente a comer en exceso y difícilmente a estar activos. Los alimentos que
son ricos en contenido de grasa y azúcar a menudo vienen en tamaños de
porciones grandes. Estos factores pueden llevar a los niños a ingerir más
calorías de las que necesitan antes de que se sientan llenos. Los comerciales
de televisión y otros anuncios en pantallas pueden conducir a la elección
de alimentos poco saludables. La mayoría de las veces, los alimentos en
anuncios dirigidos a los niños es rica en azúcar, sal o grasas.
Las actividades que implican "tiempo
frente a una pantalla" como ver televisión, juegos, mensajes de texto
y jugar en la computadora requieren muy poca energía. A menudo toman el lugar
de la actividad física saludable. Además, los niños tienden a anhelar los
refrigerios poco saludables que ven en los anuncios de televisión.
Otros factores en el ambiente del niño también pueden
conducir a la obesidad. La familia, los amigos y el entorno escolar ayudan a
moldear la dieta y las opciones de ejercicio del niño. El alimento puede
utilizarse como una recompensa o para consolar a un niño. Estos hábitos
aprendidos pueden conducir a comer en exceso. Muchas personas tienen dificultad
para romper estos hábitos más adelante en vida.
La genética, las afecciones médicas y los trastornos
emocionales también pueden aumentar el riesgo de obesidad para un niño. Los
trastornos hormonales o la baja actividad tiroidea y ciertos medicamentos, como
los esteroides o los anticonvulsivos, pueden aumentar el apetito de un niño.
Con el tiempo, esto incrementa su riesgo de obesidad.
Un enfoque malsano en el hecho de comer, el peso y la imagen
corporal pueden llevar a un trastorno alimentario. La obesidad y los trastornos
alimentarios a menudo ocurren al mismo tiempo en niñas adolescentes y mujeres
adultas jóvenes que pueden estar descontentas con su imagen corporal.
Pruebas y exámenes
El médico llevará a cabo un examen físico y hará preguntas
acerca de la historia clínica, hábitos alimentarios y rutina del ejercicio de
su hijo.
Se pueden hacer exámenes de sangre para buscar problemas
tiroideos o endocrinos, los cuales podrían llevar al aumento de peso.
Los expertos en salud infantil recomiendan que a los niños
se les hagan exámenes para la obesidad a la edad de 6 años. El índice
de masa corporal (IMC) de su hijo se calcula usando la estatura y el peso.
Un médico usa una fórmula del IMC diseñada para niños en crecimiento con el fin
de calcular la grasa corporal de su hijo.
Tratamiento
APOYAR A SU HIJO
El primer paso para ayudar a su hijo a lograr un peso
saludable es consultar con su médico. El médico puede ayudarle a establecer
metas saludables para bajar de peso y ayudar con el monitoreo y apoyo.
Trate de lograr que toda la familia se una a un cambio de
comportamiento saludable. Los planes para bajar de peso en los niños se enfocan
en hábitos de estilo de vida saludables. Esto es algo bueno para cualquier
persona, incluso si adelgazar no es la principal meta.
Tener el apoyo
de los amigos y la familia también puede ayudar a que su hijo baje de
peso.
CAMBIAR EL ESTILO DE VIDA DE SU HIJO
Comer una dieta balanceada significa que su hijo consume los
tipos y cantidades correctas de alimentos y bebidas para mantener su cuerpo
saludable.
- Conozca
los tamaños de las porciones para la edad de su hijo, de manera que éste
obtenga la suficiente nutrición sin comer en exceso.
- Compre
alimentos saludables y manténgalos disponibles para su hijo.
- Escoja
una variedad de alimentos saludables de cada uno de los grupos de
alimentos y coma alimentos de cada grupo en cada comida.
- Aprenda
más respecto a comer
saludable y salir a comer.
- Escoger
refrigerios y bebidas saludables para sus hijos es importante.
- Las
frutas y las verduras son buenas opciones para los refrigerios saludables.
Están llenas de vitaminas y son bajas en calorías y grasa. Algunas
galletas y quesos también son buenos refrigerios.
- Reduzca
los refrigerios de comida chatarra como papitas fritas, dulces, pasteles,
galletas y helado. La mejor manera de evitar que los niños consuman comida
chatarra u otros refrigerios malsanos es no tener estos alimentos en su
casa.
- Evite
las gaseosas, las bebidas para deportistas y las aguas saborizadas, sobre
todo las que vienen preparadas con azúcar o jarabe de maíz. Estas bebidas
son ricas en calorías y pueden llevar al aumento de peso. De ser
necesario, escoja bebidas con edulcorantes artificiales (sintéticos).
Cerciórese de que los niños tengan la oportunidad de
involucrarse en actividad
física sana todos los días.
- Los
expertos recomiendan que ellos hagan 60 minutos de actividad moderada
todos los días. Actividad moderada significa que usted respira más
profundamente que al estar en reposo y que su corazón palpita más rápido
de lo normal.
- Si
su hijo no es un atleta, encuentre maneras de motivarlo a ser más
activo.
- Estimule
a los niños a jugar, correr, montar en bicicleta y practicar deportes
durante su tiempo libre.
- Los
niños no debe ver más de dos horas de televisión al día.
EN QUÉ MÁS PENSAR
Hable con el médico antes de darle al niño suplementos o
fitoterapia para bajar de peso. Muchas afirmaciones hechas por estos
productos no son ciertas y algunos suplementos pueden tener efectos secundarios
graves.
Los medicamentos para bajar de peso no se recomiendan para
los niños.
La cirugía
bariátrica se está realizando actualmente en algunos niños, pero sólo
después de que completan su crecimiento.
Posibles complicaciones
Un niño que tenga sobrepeso o que sea obeso es más propenso
a tener sobrepeso u obesidad como adulto. Los niños obesos ahora están
desarrollando problemas de salud que solían verse sólo en los adultos. Cuando
estos problemas empiezan en la niñez, se vuelven con frecuencia más graves
cuando el niño se convierte en un adulto.
Los niños con obesidad están en riesgo de presentar estos
problemas de salud:
- Glucosa
(azúcar) alta en la sangre o diabetes
- Presión
arterial alta (hipertensión)
- Colesterol
y triglicéridos elevados en la sangre (dislipidemia
o grasas elevadas en la sangre)
- Ataques
cardíacos debido a cardiopatía coronaria, insuficiencia cardíaca
congestiva y accidente
cerebrovascular posteriormente en la vida
- Problemas
óseos y articulares: más peso ejerce presión en los huesos y las
articulaciones. Esto puede llevar a osteoartritis,
una enfermedad que causa dolor y rigidez articular.
- Detención
de la respiración durante el sueño (apnea
del sueño). Esto puede causar fatiga diurna o somnolencia, atención
deficiente y problemas en el trabajo.
Las niñas obesas son más propensas a no tener períodos
menstruales regulares.
Los niños obesos con frecuencia tienen baja autoestima.
Ellos son más propensos a ser fastidiados o intimidados y pueden tener
dificultad para hacer amigos.
viernes, 2 de diciembre de 2016
Rejuvenecimiento Vaginal con Láser.
Tensado Vaginal
- Procedimiento que utiliza el efecto térmico de la luz láser para contraer las fibras colágenas del epitelio (mucosa vaginal), y así crear una disminución en el diámetro y longitud vaginal, produciendo un efecto tensor.
Labioplastía
- Labioplastia consiste en la reducción o modelación de los labios menores de la vagina que son demasiado grandes o de longitudes desiguales. También se puede inyectar grasa autóloga a los labios mayores para resaltarlos y darles un aspecto más juvenil.
EVVL lipo monte de venus
- Procedimiento eficaz que permite una remodelación pubiana mediante la extracción de los cúmulos de grasa subcutánea que sólo pueden ser extraídas de forma definitiva por la lipoaspiración. A su vez, el láser retrae la epidermis, estimula el colágeno subcutáneo y, coagula los vasos sanguíneos que sangran durante la liposucción.
Himenoplastía
- La himenoplastia o reconstrucción del himen consiste en reparar el himen. La virginidad se puede perder debido a relaciones sexuales, ejercicios y deportes.
lunes, 28 de noviembre de 2016
Feliz lunes!!!
#Salud #Bienestar #PuertoOrdaz
Buenos días Venezuela 😊 es importante hacer 5 comidas diarias, ya que mantiene nuestro metabolismo…!!!
lunes, 21 de noviembre de 2016
viernes, 18 de noviembre de 2016
#18deNoviembre #VirgenDeChiquinquira en Venezuela.
Hoy Día de la #VirgenDeChiquinquira
Especial es éste tu día Virgencita,
a celebrar con gozo y algarabía!!!
jueves, 17 de noviembre de 2016
#DiaContraelCáncerdePulmón
¿Has probado a no respirar durante 20 sgs?
A que te ahogas y te falta la vida?
Ese es el final del cáncer de pulmón!!!
lunes, 14 de noviembre de 2016
¿Quiénes somos?
Guiamedicosalud.com
(www.guiamedicosalud.com) es una página web que publica un Directorio Médico y
de otras especialidades, relacionadas con el sector salud y el bienestar
personal. Esta página es creada, desarrollada y alimentada por un equipo de
profesionales y técnicos especializados en la administración de esta
herramienta electrónica, que con el uso de diferentes estrategias de
publicidad, manejo de contenido y creatividad, logran ofrecer un servicio de
primera calidad a nuestros anunciantes y usuarios en general, además, como
valor agregado al directorio el uso de
las redes sociales.
Misión.
Brindar la mejor información y orientación, a través de la mercadotecnia
y la publicidad en internet, acerca del tipo de servicios y especialidades que
prestan y ofrecen nuestros clientes, afiliados y anunciantes, relacionados con
el sector salud, estética, belleza, suministros, equipos médicos y
odontológicos, para transmitir esta información y colocarla a la disposición de
la comunidad local, nacional e internacional, para que todos los usuarios
disfruten de esta herramienta en beneficio de su salud, al mismo tiempo
enfocados en fortalecer el trabajo profesional y comercial que prestan nuestros
clientes, afiliados y anunciantes en una actividad del conocimiento público en
un amplio ámbito social y geográfico.
Visión.
Pretendemos convertirnos en una página electrónica de
referencia obligatoria, tanto a nivel local, nacional e internacional, una Guía
Medico Salud con el más amplio Directorio de Médicos, Odontólogos, Farmacias,
Hospitales, Clínicas y Centros de Especialidades Médicas, Estética, Salud,
Belleza y otros servicios, con los diseños ý herramientas de publicidad más
modernos que permitan posicionarnos, a mediano y largo plazo, como la
ciberpágina más destacada en el ramo de toda América Latina.
Valores.
La
Honestidad, La Orientación al Servicio, El Trabajo en Equipo, El Crecimiento
Continuo y La Motivación son los valores que orientan al equipo de trabajo y a
esta página electrónica en sí, valores y principios orientados al beneficio y
al progreso de nuestros clientes, afiliados y usuarios. Proclamados con la
intención de crear un ambiente de compromiso de todos para con la comunidad
local, nacional e internacional, para el desarrollo de un trabajo y ofertas de
servicios y especialidades que satisfagan las necesidades de todos los
involucrados.
viernes, 5 de agosto de 2016
Lactancia materna
Consecuencias sobre la supervivencia infantil y la situación mundial.
La lactancia materna óptima de los lactantes menores de dos años de
edad tiene más repercusiones potenciales sobre la supervivencia de los
niños que cualquier otra intervención preventiva, ya que puede evitar 1,4 millones de muertes de niños menores de cinco años en el mundo en desarrollo (The Lancet,
2008). Los resultados de un estudio realizado en Ghana demuestran que
amamantar a los bebés durante la primera hora de nacimiento puede
prevenir el 22% de las muertes neonatales.
Los niños amamantados tienen por lo menos seis veces más posibilidades de supervivencia en
los primeros meses que los niños no amamantados. La lactancia materna
reduce drásticamente las muertes por las infecciones respiratorias
agudas y la diarrea, dos importantes causas de mortalidad infantil, así
como las muertes por otras enfermedades infecciosas (OMS-The Lancet,
2000). Las consecuencias potenciales de las prácticas óptimas de
lactancia materna son especialmente importantes en los países en
desarrollo donde se registra una alta carga de enfermedad y un escaso
acceso al agua potable y el saneamiento. En cambio, los niños no
amamantados de los países industrializados también corren un mayor
riesgo de morir: un estudio reciente sobre la mortalidad posneonatal en
los Estados Unidos encontró un aumento del 25% en la mortalidad de los
lactantes no amamantados. En el Estudio de la cohorte del milenio,
del Reino Unido, la lactancia materna exclusiva durante seis meses se
relacionó con una disminución del 53% en las hospitalizaciones por
diarrea y una disminución del 27% en las infecciones de las vías
respiratorias.
Si bien las tasas de lactancia materna no disminuyen a nivel mundial,
y muchos países han experimentado un aumento significativo en la última
década, sólo el 38% de los niños de menos de seis
meses de edad en el mundo en desarrollo reciben leche materna
exclusivamente y sólo el 39% de los niños de 20 a 23 meses edad se
benefician de la práctica de la lactancia materna.
Recomendaciones para una lactancia materna óptima.
Las recomendaciones de la
Organización Mundial de la Salud y de UNICEF sobre la lactancia materna
son las siguientes: inicio de la lactancia materna durante la primera
hora después del nacimiento; lactancia materna exclusiva durante los
primeros seis meses; y lactancia materna continuada durante dos años o
más, junto con una alimentación complementaria segura, adecuada desde el
punto de vista nutritivo y apropiada para la edad, a partir del sexto
mes.
Beneficios de la lactancia
La lactancia materna tiene una extraordinaria gama de beneficios.
Tiene consecuencias profundas sobre la supervivencia, la salud, la
nutrición y el desarrollo infantiles. La leche materna proporciona todos
los nutrientes, vitaminas y minerales que un bebé necesita para el
crecimiento durante los primeros seis meses de vida; el bebé no necesita
ingerir ningún otro líquido o alimento. Además, la leche materna lleva
los anticuerpos de la madre, que ayudan a combatir las enfermedades.
El acto de la lactancia materna en sí estimula el crecimiento adecuado
de la boca y la mandíbula, y la secreción de hormonas para la digestión y
para que el bebé se sacie. La lactancia materna crea un vínculo
especial entre la madre y el bebé y la interacción entre la madre y el
niño durante la lactancia materna tiene repercusiones positivas para la
vida en lo que se refiere a la estimulación, la conducta, el habla, la
sensación de bienestar y la seguridad, y la forma en que el niño se
relaciona con otras personas. La lactancia materna también reduce el
riesgo de padecer enfermedades crónicas más adelante en la vida, tales
como la obesidad, el colesterol alto, la presión arterial alta, la
diabetes, el asma infantil y las leucemias infantiles. Los estudios han
demostrado que los bebés alimentados con leche materna obtienen mejores
resultados en las pruebas de inteligencia y comportamiento en la edad
adulta que los bebés alimentados con fórmula.
Prácticamente todas las madres pueden amamantar, si
se les da el apoyo, los consejos y el aliento adecuados, así como ayuda
práctica para resolver cualquier problema. Los estudios han demostrado
que el contacto en una etapa temprana de la piel de la madre con la piel
del bebé; la lactancia materna con frecuencia y sin restricciones para
asegurar la producción continua de leche; y la ayuda para posicionar y
colocar el bebé, aumentan las posibilidades de que la lactancia materna
tenga éxito.
La lactancia materna también contribuye a la salud de la madre
inmediatamente después del parto, ya que ayuda a reducir el riesgo de
hemorragia posparto. A corto plazo, la lactancia materna retrasa el
retorno a la fertilidad y a largo plazo reduce la diabetes tipo 2 y el
cáncer de mama, de útero y de ovario. Los estudios también han
descubierto vínculos entre el cese temprano de la lactancia materna y la
depresión posparto en las madres.
¡La lactancia materna salva más vidas que cualquier otra intervención preventiva!
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